mein erster Wettkampf ist nun schon wieder Geschichte. Meine Zeiten waren für Anfang der Saison in Ordnung. Ich habe gemerkt, dass ich noch viel Arbeit vor mir habe.
Deshalb fliege ich morgen gleich in mein erstes Trainingslager auf Teneriffa. Dort heißt es trainieren, trainieren, trainieren. Aber der Spaß darf natürlich auch nicht fehlen. :) Wir werden 10 Tage lang noch einmal die Sonne genießen und im Freibad unsere Kilometer schwimmen. Aber nicht neidisch sein, zu Hause ist das Wetter auch noch schön. :P
als Bundeskaderathletin wurde ich nach Heidelberg eingeladen.
gestern und heute war ich zur KLD (Komplexe Leistungsdiagnostik) dort. Hier musste ich u.a. einen Krafttest, Ausdauertest und verschiedene Technikanalysen machen.
Diese waren alle, für Anfang der Saison, sehr gut.
Am kommenden Wochenende habe ich meinen ersten Wettkampf in Bayreuth. Ich freue mich, dass die Wettkampfzeit jetzt wieder beginnt!
nach den sehr erholsamen Ferien bin ich jetzt wieder in meinem Alltag. Ich bin gut ins Training “reingekommen” und auch den ersten Schultag habe ich heute gut überstanden.
Bis zu den ersten Wettkämpfen dauert es noch ca. 4 Wochen, und bis dahin heißt es: trainieren, trainieren, trainieren…
Dank Dr. Volker Klügl kann ich mir für die neue Saison einen neuen Carbon-Anzug kaufen, da mein alter gerissen ist.
letztes Wochenende fanden die Bayerischen Meisterschaften statt. Aber diesmal bin ich keine Bahnen im Becken geschwommen, wie man es vielleicht gewohnt ist, sondern ich bin 5km im Freiwasser, am Brombachsee geschwommen. Es war das erste Mal, dass ich über so eine lange Strecke angetreten bin. In meinem Jahrgang wurde ich 2. und ich war sehr zufrieden mit meinem Ergebnis. Die Staffel über 3×1,25km fiel leider aus, da ein Gewitter im Anmarsch war…
Jetzt ist erstmal Saisonpause und ich kann mich bald endlich entspannt an den Strand legen :)
Eure Kaddy
Glückwunsch an Elena zu Ihrem neuen Europarekord! Und weiterhin noch ganz viel Glück und Erfolg bei der EM!! :) Ich denk an Dich! ;)
Die Bayerischen Meisterschaften sind nun zu Ende und ich bin zufrieden mit meinen Leistungen vom Wochenende. Ich war das erfolgreichste Mädchen mit 6 Goldmedaillen und 2 Silbermedaillen und hatte die punktbeste Leistung von allen Schwimmerinnen.
Nächstes Wochenende finden noch die Bayerischen Meisterschaften im Freiwasser am Brombachsee statt. Dort werde ich über 5km und der 3×1,25km Staffel an den Start gehen. Danach habe ich erst einmal Ferien :)
Heute standen 4 Strecken auf meinem Programm. Mit 100m Rücken startete ich in den Tag. Auf dieser Strecke wurde ich 5. Danach waren 200m Lagen, wo ich mir den 2. Platz sichern konnte. Beides waren nur Nebenstrecken, deshalb war ich zufrieden mit den Ergebnissen.
Nach der Mittagspause schwamm ich zwei meiner Hauptstrecken, 50m Schmett und 100m Kraul. Dort ließ ich mir die Bayerischen Meistertitel nicht nehmen.
Morgen ist der letzte Tag, mal sehn, was sich da noch machen lässt… :)
Eure Kaddy
Heute waren die 400m kraul auf den bayerischen Jahrgangsmeisterschaften in Würzburg.
Ich habe die besprochene Taktik meines Trainers erfolgreich umgesetzt und konnte in 4:26,91min mit einer neues persönlichen Bestzeit als erste anschlagen. Mein trainer und ich waren sehr zufrieden mit diesem rennen :)
Eure Kaddy
dieses Wochenende war der Überprüfungswettkampf in Essen, bei dem die EM-Kandidaten noch einmal eine Normzeit unterbieten mussten. Außerdem war es ein Pflichtwettkampf, bei dem alle Kadersportler starten mussten. Nach der JEM letzte Woche konnte ich nicht an meine Bestzeiten ranschwimmen, ich war aber dennoch relativ zufrieden. Hinzu kommt noch meine Erkältung, die ich seit Holland habe…
Nächste Woche schwimme ich noch die Bayerischen Jahrgangsmeisterschaften in Würzburg, bis dahin will ich wieder gesund sein…
diese beiden Silbermedallien von der 4x100m Freistilstaffel weiblich und der 4x100m Freistilstaffel mixed habe ich aus Dordrecht/Holland von der JEM mitgebracht. Es waren aufregende, spannende und interessante Tage für mich.
Zum Teil konnte ich nicht an meine Bestleistungen von den Deutschen Jahrgangsmeisterschaften in Berlin anknüpfen, aber auf 50m Freistil schwamm ich mit 26,33 Sekunden eine neue persönliche Bestzeit. Hiermit qualifizierte ich mich für das Halbfinale nach einem spannenden Ausschwimmen mit meiner Teamkollegin, da wir Beide im Vorlauf die gleiche Zeit hatten.
Die Staffeln zu schwimmen macht immer sehr viel Spaß, denn hier sind wir ein tolles Team, das hart gekämpft hat und hinter der starken russischen Mannschaft auf Platz zwei kam. Dies bedeutete die Silbermedallie und den Vizejugendeuropameistertitel.
Nachdem ich im Einzel auf die 200m Freistil zwei Sekunden über meiner Bestzeit anschlug, nahm mich der Bundestrainer leider aus der 4x200mFreistilstaffel heraus, was mich sehr ärgerte.
Aber dennoch bin ich froh und glücklich zwei Medallien gewonnen zu haben.
Nach einer sehr schönen Abschlussfeier ging es am Montag wieder nach Hause. Aber nicht lange, denn am Donnerstag reise ich mit meinem Trainer Wolfgang Göttler nach Essen zu einem Überprüfungswettkampf, zu dem alle Bundeskadersportler eingeladen sind.
von 17.-21. Juni fanden in Berlin die Deutschen Jahrgengsmeisterschaften statt. Dort ging ich über die Strecken 50m, 100m, 200m Kraul und 50m, 100m Schmetterling an den Start.
Auf 50m Kraul konnte ich mir zum dritten mal in Folge den Titel “Deutsche Jahrgangsmeisterin” holen. Aber auch über 100m Kraul zeigte ich ein souveränes Rennen und ließ mir ebenfalls den Sieg nicht nehmen. Auf der doppelten Streckenlänge, dem 200m Kraul, war ich mit der Silbermedaille völlig zufrieden. Auf den 100m Kraul gab es dann noch ein Hauptfinale, in dem die 10 schnellsten Schwimmerinnen der Jahrgänge 96-99 schwammen. Dort konnte ich mir einen verdienten 3. Platz sichern und erhielt einen Pokal, der einer Oskarstatue sehr ähnlich sieht. Auf den beiden Schmetterlingstrecken reichte es leider nicht für eine Medaille…
Mit den Deutschen Meisterschaften bin ich sehr zufrieden! Besonders, weil ich nach dem anstrengendem Trainingslager in Heidelberg nicht dachte, dass ich es schaffe, bei all meinen Starts persönliche Bestzeiten zu erzielen.
Die beiden letzten Wochen vor den Jugendeuropameisterschaften nutze ich jetzt noch einmal, um mich auf die Schule zu konzentrieren und mich auf die JEM gut vorzubereiten. Ich freue mich schon auf diesen besonderen Höhepunkt der Saison, aber jetzt bin ich erstmal froh, wieder zu Hause zu sein :)
mein Kurzausflug von Heidelberg nach Wetzlar hat leider nicht die erhoffte Medallie bei den Staffeln eingebracht.
Ein 4.Platz, ein 6.Platz und ein 7.Platz waren aber voll in Ordnung wenn man das starke Starterfeld sah. Zufrieden mit meinen Leistungen war auch mein Trainer und so gings am Sonntagabend wieder zurück nach Heidelberg um beim Vorbereitungslehrgang zur JEM teilzunehmen. Es hat Spaß gemacht und so ein Staffelwettbewerb ist immer sehr schön.
Ich bin jetzt noch 1 Woche in Heidelberg und freue mich dann schon auf die Deutschen Jahrgangsmeisterschaften in Berlin die von 17.6. bis 21.6. stattfinden.
morgen gehts los :) : Ich fahre morgen auf die 2 1/2 wöchige Vorbereitung für die JEM nach Heidelberg und gleich im Anschluss auf die Deutschen Jahrgangsmeisterschaften in Berlin. In Heidelberg werde ich mit dem gesamten JEM Team trainieren und mich auf die Deutsche vorbereiten. Die JEM ist dann erst zwei Wochen nach der DJM. Für diese werde ich mich zu Hause mit meinem Trainer vorbereiten.
Aber am kommenden Wochenende mache ich noch einen kurzen Ausflug nach Wetzlar, um dort noch mit meiner Mannschaft die Süddeutschen Meisterschaften in den Staffeln zu absolvieren. Dort wollen wir auf jedenfall eine Medaille holen! :) Vielleicht auch zwei :P
Ich freu mich schon sehr auf die Zeit in Heidelberg und hoffe, dass ich gesund durch die Vorbereitung komme!
von 01.05.-04.05. fanden in Berlin die Deutschen Meisterschaften der offenen Klasse statt.
Hierbei war mein erster Start am Freitag, die 50m Schmetterling, wo ich eine neue persönliche Bestzeit schwamm.
Der Samstag war dann der wichtigste Tag für mich, mit den 100m Kraul. Für diese Strecke habe ich mir besonders viel vorgenommen. Im Vorlauf qualifizierte ich mich dann mit einer neuen persönlichen Bestzeit als 9. und jüngste Schwimmerin für das A-Finale. Dort schaffte ich es, meine Leistung erneut noch einmal zu steigern und erreichte in einer Zeit von 56,86 sek den 8. Platz. Dies bedeutete auch einen Bayerischen Altersklassenrekord und die Nominierung für die JEM (Jugendeuropameisterschaften) im Juli in Dordrecht (Holland).
Am Sonntag erzielte ich dann über die 200m Kraul ebenfalls die geforderte Norm für die JEM.
Ich war sehr zufrieden mit diesen Deutschen Meisterschaften! Jetzt steht der Vorbereitung auf die JEM nichts mehr im Wege :)
eigentlich wollte ich etwas über den Wettkampf in Dillenburg schreiben, da sind sogar richtige Schwimmgrößen wie Paul Biedermann und Marco Koch am Start gewesen. Aber: es hat mich 2 Tage vorher voll erwischt. Fieber um die 39 und völlig fertig war ich… Jetzt geht es mir langsam wieder besser und ich schaue optimistisch in die Zukunft. Ich hoffe, dass es mich in den nächsten Wochen nicht mehr so erwischt, denn wir fahren in 2 Wochen nach Italien ins Trainingslager und es laufen auch schon die Vorbereitungen für die Deutschen Meisterschaften…!
letztes Wochenende war ich auf den Bayerischen Meisterschaften “Lange Strecke”. Dort bin ich auf 800m Kraul an den Start gegangen, konnte zwar nicht an meine Bestzeit ranschwimmen weil ich krank war und in der Woche davor kaum trainiert hab, wurde aber trotzdem 3. in meinem Jahrgang.
Am kommenden Freitag sind dann endlich Ferien. Doch für mich heißt es: Trainingslager. Ich werde zusammen mit 4 anderen aus Bamberg und deren Trainer nach Rabenberg ins Trainingslager fahren und mich dort schon mal auf die Deutschen Meisterschaften im Mai vorbereiten. Doch das Trainingslager hat eine kleine Unterbrechung… Ich wurde vom Bundestrainer zu einem Lehrgang nach Warendorf eingeladen. Dort fahre ich dann von Montag bis Freitag mit meinem Trainer zusammen hin und werde danach wieder ins Trainingslager gebracht. Ich freue mich schon auf diese Woche, auch, wenn sie sehr hart werden wird…
als ich Mitte Januar eine Einladung vom Deutschen Schwimmverband bekam mit der Deutschen Nationalmannschaft vom 7.2.-9.2. am Euro-Meet in Luxembourg zu starten, freute ich mich sehr. Auch deshalb, weil das Top-Team des TSV Altenfurt mit einigen Schwimmern daran teilnahm und ich so auch mit meinen Freunden zusammen sein konnte.
Das Luxembourger Aquatic-Center war beeindruckend. Zwei 50m Becken und noch ein 25m Becken zum Ausschwimmen waren tolle Voraussetzungen für einen guten Wettkampf. Meine Vorbilder wir Paul Biedermann, Marco Koch, Steffen und Marcus Deibler, Daniela Schreiber und noch andere Profi-Schwimmer aus verschiedenen Europäischen Staaten waren am Start. Nachdem im bereits am Freitag die 800m Freistil in persönlicher Bestzeit geschwommen bin, am Samstag die 50m Kraul, 50m Schmetterling und 200m Kraul allesamt mit guten Zeiten absolvierte, konnte ich mich auf den Sonntag mit 50m Rücken, 100m Schmetterling und 100m Freistil freuen.
Bei 5 meiner Strecken war ich unter den Besten 3 der Jugendwertung, 2x als Sieger, 2x als Zweite und 1x als Dritte. 4x kam ich mit meiner Zeit ins B-Finale und schaffte am Sonntag noch den Sprung ins 100m A-Finale. So konzentrierte ich mich am Sonntag auf das A-Finale in 100m Kraul. Als Jüngste im Finale war ich am Ende mit meinen 57,34 sec auf dem 7. Platz über den sich mein Trainer und auch ich sehr freuten. Meine Zeiten in Luxembourg lassen mich optimistisch auf die nächsten Wettkämpfe und auf die Deutschen Meisterschaften im Mai blicken.
Ach ja, am Freitag abend 7.2. bin ich in meiner Heimatstadt Zirndorf zur “Sportlerin des Jahres 2013” gewählt worden.
am 1.2. stand die 2.Bundesliga Süd auf dem Plan. Unsere Damenmannschaft fuhr am Freitag Abend nach Freibung, wo wir noch einmal ins Wasser gingen, um uns an das Bad und an das Wasser zu gewöhnen.
Am Samstag ging es dann los. Es wurden alle Strecken besetzt und die Punktzahlen der geschwommenen Leistungen addiert.
Am Ende belegten wir in der 2.Bundesliga Süd den 6.Platz, was in der gesamten 2.Bundesliga-Tabelle der 8.Platz bedeutet.
Im Großen und Ganzen war es ein erfolgreicher Tag!
letzten Freitag abend war ich von der Stadt Nürnberg eingeladen, um für meine sportlichen Erfolge des Jahres 2013 geehrt zu werden. Diese Ehrung fand im Alten Rathaussaal statt. Nach einigen Vorreden und Ehrungen sowie einigen Showeinlagen von verschiedenen Vereinen war ich fast am Ende der zu Ehrenden auf der Bühne gestanden.
Es ist schon toll, an einem solchen Tag im Mittelpunkt zu stehen und eine Ehrung vom Bürgermeister persönlich in Empfang zu nehnen.
Zuletzt wurden noch die Sportler des Jahres 2013 der Stadt Nürnberg geehrt. Meinen herzlichsten Glückwunsch nochmal an Elena und Christopher für diese tolle Auszeichnung.
Eure Kaddy
von links: Volker Klügl, Katrin Gottwald, Elena Krawzow, Wolfgang GötterIch & Elena Krawzow
am 18. Januar fuhren Elena, das Top-Team von Altenfurt und ich nach Leipzig um am nächsten Tag am Leipziger Löwenpokal Schwimmwettkampf teilzunehmen. Nach einer Nacht in der Jugendherberge (war nicht sooo toll) begann gleich früh um 8:oo das Einschwimmen.
Dies war der erste Wettkampf auf der Langbahn zur Vorbereitung auf die Deutschen Meisterschaften. Die Stimmung im Team war gut, doch schon nach den ersten Läufen war ersichtlich, dass an diesem Tag die Bestzeiten von den Meisten nicht erreicht werden konnten. Doch wir sind optimistisch, da alle Zeiten nicht so weit von den Bestzeiten jedes Einzelnen weg waren.
In den nächsten Wochen habe ich noch einige Wettkämpfe auf der Kurz- und Langbahn und ich habe mir vorgenommen noch hart zu trainieren bis zu den Deutschen.
