Hallo,
nach einer doch sehr anstrengenden und langen Anreise ging am nächsten Tag das Training los.
Wir trainieren fast immer im 2-2-1 Rhythmus. In dieser Höhe muss sich der Körper erst an die dünnere Luft gewöhnen und so sind die einzelnen Trainingsumfänge wesentlich kürzer als zu Hause. Heute schwammen wir nur 5 und 5,4 km. Auch ist es wichtig, dass der Puls nicht so sehr in die Höhe geht. Ich fühle mich aber gut und bin bei Puls 25 gar nicht so langsam.
Ich werde euch weiter auf dem Laufenden halten.
Bis dahin
Toni
