Hallo,
die Schonzeit ist vorbei. Gestern schwammen wir im Frühtraining 7 km .
Am Nachmittag fand der erste Lactat-Test statt. Das Ziel war, Laktat von 3 zu haben. Bei einer Serie von 12×200 hatte ich einen Durchschnitt von 2:25, was ein gutes Ergebnis ist.
Mein Laktat lag bei 3,2. auch damit war ich sehr zufrieden. Gefühlt war die Serie doch sehr anstrengend, da die Luft einfach zu wenig ist. Meine Arme haben sich aber richtig locker angefühlt.
Ich halte euch auf dem Laufenden.
Grüsse
Toni
Hallo, heute besuchten mich im Frühtraining, im Langwasserbad, die Verantwortlichen vom Sportservice Nürnberg. Ich wurde zum Talent des Monats Mai ernannt und durfte einen Scheck in Höhe von 500€ entgegennehmen. Ich habe mich riesig gefreut und möchte mich bei allen Bedanken, die mich unterstützen. Liebe Grüsse Toni
Hallo, gut erholt melde ich mich aus den Sommerferien zurück. Zum Saisonstart bin ich mit meiner Mannschaft im Sportcamp Inzell. Natürlich steht zum Auftakt nicht nur Schwimmtraining auf dem Programm. Gestern bestiegen wir den Staufen und ich hatte doch ziemlich mit meiner Höhenangst zu kämpfen. Nächste Woche geht das Trainingslager
Hallo, anbei meine aktuelle Jahresplanung. Schwimmen und Abschussprüfung- das wird spannend. Hier zum Download: Jahresplanung Antonia Berger 2017 Viele Grüße Antonia
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