Hallo Leute, das vierwöchige Höhentrainingslager liegt nun hinter mir. Oft werde ich gefragt, warum müssen es immer mindestens 3-4 Wochen sein und warum in der Höhe? Nun in den Bergen der Sierra Nevada trainieren wir auf 2320m Höhe. Der Körper ist einem extremen Sauerstoffmangel ausgesetzt und muss dies kompensieren, in
In den letzten drei Wochen hatte ich zwei echt tolle Wettkämpfe.
Hallo an alle Leserinnen und Leser unserer Blogs! IPC-EM in Funchal/ Madeira vom 1. bis 8. Mai 2016 Morgen geht es für mich los und ich starte beim ersten Wettkampf dieser Saison, auf den ich mich vorbereitet habe (getapert). Ich fühle mich zwar nicht unbedingt so, aber wir werden sehen.
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