Antonia Berger Schwimmblog: Trainingslager Flagstaff

Hallo,

nach einer doch sehr anstrengenden und langen Anreise ging am nächsten Tag das Training los.


Wir trainieren fast immer im 2-2-1 Rhythmus. In dieser Höhe muss sich der Körper erst an die dünnere Luft gewöhnen und so sind die einzelnen Trainingsumfänge wesentlich kürzer als zu Hause. Heute schwammen wir nur 5 und 5,4 km. Auch ist es wichtig, dass der Puls nicht so sehr in die Höhe geht. Ich fühle mich aber gut und bin bei Puls 25 gar nicht so langsam.

Ich werde euch weiter auf dem Laufenden halten.

Bis dahin

Toni

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Antonia Berger Schwimmblog: Saisonstart Inzell

Antonia Berger August 30, 2017

Hallo, gut erholt melde ich mich aus den Sommerferien zurück. Zum Saisonstart bin ich mit meiner Mannschaft im Sportcamp Inzell. Natürlich steht zum Auftakt nicht nur Schwimmtraining auf dem Programm. Gestern bestiegen wir den Staufen und ich hatte doch ziemlich mit meiner Höhenangst zu kämpfen. Nächste Woche geht das Trainingslager

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